悍德森健身器材在全国健身器材行业中的分量

体质弱的人应该怎么样去锻炼？悍德森来教您

有些人觉得体质弱的尽量不要锻炼了， 其实不是，锻炼与体质弱没什么关系，在悍德森看来，体质差的更应该锻炼，因为所有的事情都有一个过渡期，可以适当的让自己出出汗，觉得达到一定的程度就可以休息，通过锻炼可能会改善自己的体质。但凡事都有个轻重缓急，要慢慢来，首先要适应锻炼力度再往上加，千万不可以过度锻炼，不管体质强弱都不可以过度的锻炼，我们可以从坚持每天慢跑，时间逐步增加到每天一小时并坚持一年以上，夏天有条件的话每天去游泳一小时。最后再检查一下，有没有缺少微量元素，定向的补一些微量元素。

秋日健身忙，如何更好使用户外健身器材？

秋季要贴膘也要好好健身锻炼，以好身体迎接冬天，居家、户外或者健身房不错的去处，而秋季气候比较舒适，是适合户外运动的，那么使用户外健身器材需要注意哪些问题呢？

商用健身器材如何选择?在哪买?

随着健康意识的提高，越来越多的企业开始重视员工的健康和福利。商用健身器材作为一种实用的解决方案，受到了广泛的欢迎。那么，如何选择商用健身器材呢？