西昌森林消防大队

双十一还缺点啥？买台健身车给爸妈！

健身车操作方便、强度适中、安全性高、容易坚持，用以日常锻炼可以增加基础力量、改善血管系统、强化心肺功能、促进新陈代谢，适用人群非常广泛，老少皆宜，特别是对于运动禁忌较多的中老年群体，负作用小，安全性高。岁月无情催人老，只求健康常相伴，双十一来临，购物清单中建议可以再给爸妈加上台健身车，强身健体。

想要入手划船机，风阻水阻磁阻如何选？

在诸多健身器材中，划船机的优势非常明显，坐姿运动极大地降低了对膝压力，在运动过程中可以调动全身大部分肌肉群组，锻炼心肺，实现超高燃脂效率，而且运动强度灵活自由，日常运动和专业训练都适用，所以划船机日渐风靡，如果想入手一台划船机，风阻水阻磁阻选哪种比较好呢？

女生刚进健身房不知道怎么练？6个器械改善体态

走进健身房，你是不是也不熟悉那些大型力量健身器材，不会用担心用错，转而回到有氧区，去健身房怎么能不去力量区！很多女生会担心会不会练成金刚芭比，完全不用担心，日常小重量的练习只会让我们的肌肉变紧实，线条更漂亮，女生想要体态更好看去健身房就不要错过这6个器械。