悍德森哈克深蹲机介绍及使用说明

双十一还缺点啥？买台健身车给爸妈！

健身车操作方便、强度适中、安全性高、容易坚持，用以日常锻炼可以增加基础力量、改善血管系统、强化心肺功能、促进新陈代谢，适用人群非常广泛，老少皆宜，特别是对于运动禁忌较多的中老年群体，负作用小，安全性高。岁月无情催人老，只求健康常相伴，双十一来临，购物清单中建议可以再给爸妈加上台健身车，强身健体。

新手举哑铃应该选择多重？悍德森告诉您

在健身了一段时间后，很多人不满足于徒手健身，开始借助健身器材来进行训练。哑铃是我们器械健身中较先接触的器材之一，一般新手在初次选择哑铃的时候，要么就是急于求成选重的，要么就是为了保险选轻的；那么你知道新手举哑铃要举多少斤呢？下面跟着悍德森一起来看看吧！

有单位健身房是什么体验？不要太羡慕

目前，各行各业竞争都十分激烈，提升员工忠诚度是保持企业核心竞争力的一个关键，而提升员工忠诚度就要从全方位关心员工，不仅仅是涨工资，更要提升福利待遇，比如说规划一个单位健身房，为员工谋福利，让员工能更方便、舒适、可靠的获得运动健身的便利，能为员工及企业带来良好体验。