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2024-04-26 10:49:23
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在健身了一段时间后,很多人不满足于徒手健身,开始借助健身器材来进行训练。哑铃是我们器械健身中较先接触的器材之一,一般新手在初次选择哑铃的时候,要么就是急于求成选重的,要么就是为了保险选轻的;那么你知道新手举哑铃要举多少斤呢?下面跟着悍德森一起来看看吧!
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