悍德森健身器材源头厂家，采购健身器材就找我们

悍德森智能健身解决方案：革新浪潮中，重新定义商用健身新标杆

新手举哑铃应该选择多重？悍德森告诉您

在健身了一段时间后，很多人不满足于徒手健身，开始借助健身器材来进行训练。哑铃是我们器械健身中较先接触的器材之一，一般新手在初次选择哑铃的时候，要么就是急于求成选重的，要么就是为了保险选轻的；那么你知道新手举哑铃要举多少斤呢？下面跟着悍德森一起来看看吧！

挑选椭圆机的最佳步幅是多少？

椭圆机使用起来简单轻便，同时也有一定运动强度，能让身体从容自然地得到训练，而且与其他器材相比也非常安静，健身环境舒适，而选择椭圆机的重要参数之一就是步幅，没有统一标准，适合自己身高的就是最佳步幅，可参考身高初步确定选择范围。