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健身产品应该如何选购？悍德森来教您

首先，明确多功能健身产品的使用效果。应该具备一两种功能的产品，如想锻炼臂部肌肉就选臂力器，想锻炼腰腹部和腿部就选健骑机或健腹轮等。至于想进行全身性、综合性的锻炼，除了选择去专门的健身房，可以辅助有规律的室外器械锻炼。

有氧健身器材什么好？不伤膝不占地的椭圆机了解一下

健身锻炼必定离不开有氧运动，提到这类器材，相信很多朋友首先想到的就是跑步机，还有很多器材都值得被关注，比如，不伤膝盖、运动强度适中、噪音极小、占地面积小的椭圆机，是有氧健身器材中的明星产品。一起来了解下吧~

秋日健身忙，如何更好使用户外健身器材？

秋季要贴膘也要好好健身锻炼，以好身体迎接冬天，居家、户外或者健身房不错的去处，而秋季气候比较舒适，是适合户外运动的，那么使用户外健身器材需要注意哪些问题呢？