厦门悍德森健身器材有限公司,欢迎您~

健身器材源头生产厂商

0592-7119360

18906010315

测试视频教程1

测试视频教程1

2021-06-30 15:34:40

浏览次数:1086

作者:悍德森

相关推荐

体质弱的人应该怎么样去锻炼?悍德森来教您

体质弱的人应该怎么样去锻炼?悍德森来教您

有些人觉得体质弱的尽量不要锻炼了, 其实不是,锻炼与体质弱没什么关系,在悍德森看来,体质差的更应该锻炼,因为所有的事情都有一个过渡期,可以适当的让自己出出汗,觉得达到一定的程度就可以休息,通过锻炼可能会改善自己的体质。但凡事都有个轻重缓急,要慢慢来,首先要适应锻炼力度再往上加,千万不可以过度锻炼,不管体质强弱都不可以过度的锻炼,我们可以从坚持每天慢跑,时间逐步增加到每天一小时并坚持一年以上,夏天有条件的话每天去游泳一小时。最后再检查一下,有没有缺少微量元素,定向的补一些微量元素。

2021-06-30
新手举哑铃应该选择多重?悍德森告诉您

新手举哑铃应该选择多重?悍德森告诉您

在健身了一段时间后,很多人不满足于徒手健身,开始借助健身器材来进行训练。哑铃是我们器械健身中较先接触的器材之一,一般新手在初次选择哑铃的时候,要么就是急于求成选重的,要么就是为了保险选轻的;那么你知道新手举哑铃要举多少斤呢?下面跟着悍德森一起来看看吧!

2021-06-30
4种划船机分析 更推荐哪一种?

4种划船机分析 更推荐哪一种?

划船机是老少皆宜的有氧健身器材,根据阻力系统可分为水阻、风阻、磁阻、液压四种类型的划船机,都有其优缺点,现在市场是水阻、风阻更受欢迎,体验感更为舒适友好,今天悍德森就带大家了解这四类划船机​,才能选出更优质且合适的器材。

2022-07-21